RKW Online-Seminare
Gezieltes Augentraining
16.03.2021 9 Uhr
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Workshops, Tagungen, Seminare, Meetings in ausgefallenem Rahmen!
RKW Bayern Geschäftsführer
Josef Wissinger
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Online-Seminar Raus aus der (Berufs-) Stressfalle - 21-142
Seminar Raus aus der (Berufs-) Stressfalle
Kurzbeschreibung des Seminars Raus aus der (Berufs-) Stressfalle
Stress gehört heute zu unserem Alltag - einmal mehr, einmal weniger. Mal privat, mal im Beruf. Dieses Seminar zeigt, wie man mit Stress im eigenen (Berufs-)Leben anders umgehen kann. Sie erfahren, wie Sie wieder mehr Balance in die verschiedenen Lebensbereiche bringen. Im Seminar werden die Hintergründe von Stress erklärt und Ihre persönliche Stresswert-Analyse erstellt. Ein persönlicher Maßnahmenplan hilft, die verschiedenen (Stress-)Themen ganz konkret und langfristig zu verändern – so gewinnen Sie Ihre Energie und Leistungsfähigkeit wieder zurück!
Das Besondere an diesem Seminar: Damit eine langfristige persönliche Stressreduktion gelingt – bietet das Seminar eine 20-wöchige persönliche Nachbetreuung für die Teilnehmer/innen an.
Das erfahren Sie im Seminar:
Stress ein Phänomen der Evolution
- Was ist Stress überhaupt und brauchen wir ihn?
- Evolutionäre Programmierung: Muster und Verhalten
Was passiert im Körper bei Stress?
- Kommunikation über Spiegelneuronen
- Wirkung auf Körper/Psyche
- Wie hoch ist mein eigener Stresslevel?
- Erarbeitung des Stressmarkers – beruflich, privat, gesundheitlich
- Nachhaltigkeit durch regelmäßige Ermittlung der eigenen Stresswerte
Die verschiedenen Persönlichkeitsstrukturen
- Rollen und Wirkkräfte im Stress
- Verbale/nonverbale Kommunikation
- Die vier Energiequellen des Menschen - Energiequellen und Energieräuber
Wege aus dem Stress - endlich ein stressfrei(er)es Leben und Arbeiten
- Problemlösungstrategien erkennen und umsetzen
- Veränderung des eigenen Denkens und der Kommunikation - sich selbst und andere entstressen
- Eigenreflektion – seine Energiequellen stärken – eigene Überzeugungen positiv verändern
- Aktiv für das eigene Leben – Balance aus Belastung und Regeneration
- Methoden, um seinen beruflichen Alltag zu entstressen
- Möglichkeiten der Entschleunigung im Alltag
Trainer: René Rottig
Preis: 380,00 € als Präsenz-Seminar / 320,00 € als Online-Seminar
RKW Mitglieder erhalten einen Preisnachlass. Der angegebene Preis gilt pro Person, zzgl. gesetzl. MwSt. und beinhaltet die Arbeitsunterlagen, Tagungsgetränke und Mittagsessen.
Dauer: 09:00 Uhr bis 16:30 Uhr
Wiederholung der Veranstaltung
28.09.2021 in München
Weitere Termine auf Anfrage! Wir stehen Ihnen bei Fragen gerne zur Verfügung.