Online-Kurse Yoga, Pilates, Fitnessmix, Rückentraining und noch mehr - Preis bitte erfragen

Online-Kurse Yoga, Pilates, Fitnessmix, Rückentraining und noch mehr

Gesundheitsprävention mit Zuschuss der Krankenkasse

Der RKW Bayern e.V. bietet mit dem Jahreswechsel neue Kurse zur Gesundheitsprävention an. Ob Rückenfit, Pilates oder Yoga – unsere Online-Kurse ermöglichen Ihnen von zu Hause aus, Ihre Gesundheit und Fitness zu verbessern. Das Fitnessangebot soll gezielt gesundheitlichen Belastungen des Büroarbeitsplatzes ausgleichen und werden von den Krankenkassen gefördert. Die Kurse sind öffentlich und können von Allen gebucht werden.

Melden Sie sich jederzeit bei Ferdinandi(at)rkwbayern.de an.

Siehe Kurzzeiten  

Zuschüsse von der Krankenkasse und/oder Arbeitgeber

Die Kurskosten können zweimal pro Jahr bei den gesetzlichen Krankenkassen eingereicht werden. Die gesetzlichen Krankenkassen beteiligen sich mit 75,- € pro Kurs oder mehr bei einer Teilnahmequote von 80%. Dafür erhaltet Ihr am Ende des Kurses eine Bestätigung zur Einreichung bei der Kasse.

Es gibt noch weitere Möglichkeiten der Kostenübernahme.

1. Fragen Sie Ihren Arbeitgeber, ob er den Restbetrag, der nicht von der Krankenkasse unterstützt wird, übernimmt. Geregelt ist der Anteil der Krankenkasse nach §20 SGB.
2. Oder fragen Sie Ihren Arbeitgeber, ob er den gesamten Kurs finanziert. Denn: Steuerfrei nach §3 EstG ansetzbar sind Präventions- und betriebliche Gesundheitsförderungsleistungen zur Verhinderung und Verminderung von Krankheitsrisiken und zur Förderung der Gesundheit in Betrieben bis zu einer Höhe von 600 € pro Arbeitnehmer im Kalenderjahr.

Benötigt werden nur eine Matte, ein Handtuch, sportliche Kleidung und ein Endgerät für die Online-Übertragung – und schon kann es losgehen. Die Kurse finden ab einer Teilnehmerzahl von 8 Teilnehmern statt.

Die Vorteile eines Online-Kurses

• effektiv
• zeitsparend
• planbar
• keine Mitgliedschaft
• keine langen Wege
• Duschen in eigener Dusche
• kein langes Sporttasche packen
• alles zu Hause zur Hand
• kein vergessenes Handtuch oder Duschgel
• sofort nach dem Training wohlfühlen

Technische Voraussetzungen

Die Online-Übertragung erfolgt über ZOOM oder WEBEX. 

Nach Anmeldung erhalten Sie den Link für den Kurs. Bitte laden Sie sich die dazugehörige Software oder App auf Ihr Laptop, Tablet oder Smartphone herunter.

Loggen Sie sich bitte frühzeitig ein, damit eventuelle technische Probleme noch behoben werden können.

Alle Teilnehmer können über ihre Kamera / Webcam von den anderen Teilnehmern gesehen und über das Mikrofon gehört werden. Nutzen Sie die Zeit vor Beginn des Kurses, um sich kennenzulernen und auszutauschen. Stellen Sie im Kurs auch gerne Fragen zu den Übungen, das hilft allen.

Wenn Sie sich und Ihr persönliches Umfeld nicht zeigen möchten, können Sie die Kamerafunktion deaktivieren oder die Kamera abdecken. Das Mikrofon bitte während des Kurses deaktivieren und nur einschalten, wenn Sie Fragen haben.