Gesundheitsprävention

Bildschirmarbeitsplätze im Büro oder Homeoffice stellen eine hohe Beanspruchung und Belastung unseres visuellen Systems dar. Besonders durch das Sehen im Nahbereich sind unsere Augen hoch beansprucht. Ziel dieses effektiven Augentrainings ist, die Strukturen auf die Belastungen des Alltags anzupassen und dadurch die Belastung des visuellen Systems auf ein Minimum zu reduzieren. Die Qualität des Sehens - von der Reizaufnahme, über die Verarbeitung im Gehirn, bis zur Reaktion auf die Information - gilt es zu verbessern. Gehen Sie mit auf eine interessante Reise mit viel wissenswertem Inhalt und sofort anwendbaren Übungen.

Online, Termine und Uhrzeit nach Ihren Wünschen 

Dieses Angebot richtet sich an Unternehmen, deren Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter viel und lange am Schreibtisch und vor dem Bildschirm sitzen. Was hilft? Bewegte Pausen, ohne sich umziehen zu müssen, mit aktiven Übungen bereits in der ersten Stunde! Die Übungen finden vor dem Bildschirm statt und aktivieren und motivieren die Teilnehmenden.

Online, Termine und Uhrzeit nach Ihren Wünschen z.B. 1-2 mal pro Woche 

Tun Sie Ihren Mitarbeitenden etwas Gutes und unterstützen Sie sie dabei, Stress besser zu bewältigen und gleichzeitig ihre Produktivität und Zufriedenheit zu steigern. Unser Seminar zur Mentalen Stärke im Business vermittelt praxisnahe Techniken zur Achtsamkeit (Mindfulness), die wissenschaftlich fundiert sind und nachhaltig wirken. Achtsamkeit hilft, Stress gezielt zu reduzieren, die Beziehungen am Arbeitsplatz zu verbessern und einen klaren Fokus auf das Wesentliche zu setzen. Dies führt zu einer gesunden WorkLife-Balance und stärkt die Resilienz Ihrer Mitarbeitenden – wichtige Fähigkeiten, um den Herausforderungen des modernen Arbeitslebens erfolgreich zu begegnen.

Termin und Uhrzeit nach Ihren Wünschen